Jeśli szukasz sposobu na utrzymanie dobrej kondycji i uzyskanie szczupłego i sprawnego ciała, musisz wiedzieć, czym jest trening oporowy. Zgodnie z definicją, jest to praktyka polegająca na ćwiczeniu mięśni z oporem. Być może zastanawiasz się, c

Trening Cross w klubie Fitness My Fitness Place to zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Jak w TOP-GYM regenerujemy konsole w maszynach cardio Elektronika, w tym konsole dotykowe w sprzęcie cardio, to z jednej strony „centrum dowodzenia” danej maszyny, a z drugiej niezwykle skomplikowany układ elementów, który w TOP-GYM regenerujem

Na pewno chociaż raz widzieliście w internecie memy dotyczące ćwiczeń cardio. Ale nie ma co się śmiać, trzeba ćwiczyć! I to regularnie, w miarę swoich możliwości oczywiście. Ten typ treningu pozwoli cieszyć się zdrowiem przez długie lata i dodat

Trening na siłowni pozwala nam ćwiczyć bardzo efektywnie. Sprawdź jakie są zalety treningu na siłowni oraz czym się charakteryzuje taka aktywność.

- Problem z zasypianiem dotyczy naprawdę wielu osób Choć mogłoby się wydawać e po intensywnym treningu będzie nam łatwiej zasn ć niestety nie zawsze tak dzieje Jakie aktywn

Life Fitness Arc Trainer to wszechstronny sprzęt cardio, który przypadnie do gustu ćwiczącym o różnym stopniu wytrenowania.

Ćwiczenia na platformie statyczno-dynamicznej to izometryczny treningnerwowo-mięśniowy. Dostępny jest w CKR.