Poniedziałek. Początek tygodnia, wstajesz rano a Twoje myśli od razu wędrują już do piątkowego popołudnia i kolejnego weekendu Godzina 12 w południe, a Ty wciąż jesteś zaspany i...

Codziennie staję twarzą w twarz z osobami, które chcą zmienić swoją sylwetkę za pomocą ćwiczeń fizycznych.

13 komentarzy • Jesienne przypadłości zdrowotne są najgorszym uczuciem w tej porze roku. Są groźne, lecz łatwo się ich ustrzec. Należy wiedzieć, że przeziębienie jest wywoływane przez 200 rodzajów...

W dzisiejszych czasach mamy tysiące fit-diet. Każda z nich ma jeden cel: zredukować kilka kilogramów niepotrzebnego tłuszczu. Czasami diety są kontrowersyjne, inne bardziej szkodzą niż...

Zastanawiałeś się kiedykolwiek czym dla Ciebie jest ruch Jaki ma wpływ na Ciebie i Twoich bliskich Nie wyobrażasz sobie bez niego życia, a może jak słyszysz, że powinieneś się ruszać...

Motywacja - co to jest Pokrótce opisywana jest jako gotowość do zmian. Motywacja ma swój początek, gdy dostajemy bodziec z zewnątrz, swoistego rodzaju iskrę, która wznieci w nas ogień....