Jeżeli chcesz trenować z solidnym, opartym o aktualne badania naukowe i skrojonym specjalnie dla Ciebie planem treningowym przez 1 miesiąc.

Czy można trenować cardio, kiedy chcemy robić masę Czy nie zaszkodzi nam siłownia, kiedy chcemy biegać maratony O tym właśnie opowiemy w najnowszym odcinku podcastu Smart Workout. Zapraszamy do wysłuchania i subskrybowania!

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się m. in. o tym: Jak kreatyna wpływa na mózg i układ nerwowy Jakie są inne, poza sportem, zastosowania kreatyny Czy warto ją suplementować, jeśli niczego nie trenujesz Dla kogo suplementowanie kreatyny będzie s

W najnowszym odcinku podcastu opowiemy Wam o kreatynie - suplemencie dla sportowców o skuteczności potwierdzonej klinicznie. To suplement zarówno dla początkujących, jak i dla starych wyjadaczy. O czym konkretnie usłyszysz w dzisiejszym odcinku

W dzisiejszym odcinku SmartWorkout porozmawiamy sobie o tym: Czym są środki dopingujące Czy w sporcie zawodowym da się jeszcze osiągnąć sukces bez wspomagania W jakich dyscyplinach najczęściej spotyka się sportowców na wspomagaczach Dlaczego

Woda jest, wydaje się, tematem trywialnym. Wiadomo, trzeba pić, żeby funkcjonować. Jasne, najlepiej wodę. Na rynku jest bardzo dużo różnego rodzaju wody. Jednak czy masz, tak naprawdę, świadomość tego, po co należy pić W dzisiejszym odcinku opo

Pewnie widujesz czasem na klatce schodowej torby z jedzeniem sąsiadów, a w pracowej lodówce pudełka z opisami różnych smakowitości. Może widzisz w social mediach reklamy diet pudełkowych. Zastanawiasz się, czy to dla Ciebie W dzisiejszym podcaś