Trenerka personalna Warszawa. Chcesz schudnąc i zadbać o siebie ale nie masz czasu Potrzebujesz treningu dla zapracowanej kobiety po 30 roku życia

Boisz się oceniania i trudnych ćwiczeń Masz więcej niż 30 lat i nie nadążasz za popularnymi, morderczymi planami treningowymi W dodatku od siedzenia w pracy bolą Cię plecy i szyja, i nie wiesz, jak ćwiczyć, żeby pozbyć się uciążliwych dolegliw

Ania Podsiedlik-Ciebiera Założycielka Personal Pilates Studio Autorka programów treningowych online dla zapracowanych kobiet po czterdziestce treningi.wformiepo40.pl Certyfikowana nauczycielka szkoły Body Control Pilates z siedzibą w Londynie Cz

Obecnie życie człowieka zdominowała pozycja siedząca. Przyjmujemy ją zarówno w pracy, w szkole czy w domu podczas odpoczynku. Niestety jej konsekwencję odczuwamy wszyscy, choć pozycja siedząca nie wymaga od nas szczególnego wysiłku, to często je

Możesz temu zaradzić! Bez względu na to, jaki rodzaj aktywności fizycznej wybierzesz, pierwsze efekty zauważysz już po kilku tygodniach ćwiczeń. Jeśli jeszcze nie fizyczne, to na pewno objawiające się lepszym samopoczuciem, większą sprawnością,

Trenerka personalna Warszawa. Chcesz schudnąc i zadbać o siebie ale nie masz czasu Potrzebujesz treningu dla zapracowanej kobiety po 30 roku życia

Treningi dla pracowników korporacji, jak zwalczyć bóle pleców i szyi Twój zespół dziesiątkują zwolnienia chorobowe Jak zmniejszyć ich ilość