Dodał:
Gall Anonim
28 wyświetleń
PLAN TRENINGOWY PODOPIECZNEJ - PRIORYTET na POŚLADKI BEZ ROZBUDOWY NÓG - Plan Uda i Priorytet na Pośladki: 1. Wejścia na skrzynię 3 x 15 każda noga 2. Martwy Ciąg na prostych nogach 3 x 15 30 kg 3. Półprzysiad w klęku ze sznurem ...
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 34
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 45
Dodał: Gall Anonim
Wyświetleń: 32
Dodaj swój komentarz
Komentarze