Ćwiczenia dla biegaczy ze sztangą

Ćwiczenia dla biegaczy ze sztangą

Dodał:

Gall Anonim

39 wyświetleń

0 0

Opis

Ćwiczenia dla biegaczy ze sztangą - Zestaw ćwiczeń z gryfem 20 kg dla biegaczy jako trening uzupełniający siły. Każde z ćwiczeń powtórz 10-20x :)

Słowa kluczowe:

Podobne filmy

Mięsień piwny - ćwiczenia na siłowni

Mięsień piwny - ćwiczenia na siłowni

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 48

Gimnastyka dla seniorów | Ćwiczenia wzmacniające ramiona i ręce

Gimnastyka dla seniorów | Ćwiczenia wzmacniające ramiona i ręce

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 32

???????? Technika biegania - mięśnie biegowe - trening funkcjonalny dla biegaczy | Anatomia Biegania #23

???????? Technika biegania - mięśnie biegowe - trening funkcjonalny dla biegaczy | Anatomia Biegania #23

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 31

Ćwiczenia na nogi i pośladki. Przysiad ze sztanga na ławkę

Ćwiczenia na nogi i pośladki. Przysiad ze sztanga na ławkę

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 45

Przysiady ze sztangą - podstawowe błędy

Przysiady ze sztangą - podstawowe błędy

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 51

Pudzian - wiosłowanie sztangą (trening MMA)

Pudzian - wiosłowanie sztangą (trening MMA)

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 54

Jak poprawnie wykonać wiosłowanie sztangą z podchwytem

Jak poprawnie wykonać wiosłowanie sztangą z podchwytem

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 39

Przysiady ze sztangą - dwie techniki

Przysiady ze sztangą - dwie techniki

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 54

Przysiad ze sztangą trzymaną z przodu

Przysiad ze sztangą trzymaną z przodu

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 51

Przysiady ze sztangą na barkach

Przysiady ze sztangą na barkach

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 52

Ćwiczenia wzmacniające/siłowe dla biegaczy - cz. 2

Ćwiczenia wzmacniające/siłowe dla biegaczy - cz. 2

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 35

ĆWICZENIA Z TRX DLA BIEGACZY

ĆWICZENIA Z TRX DLA BIEGACZY

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 31

Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy - cz. 3

Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy - cz. 3

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 43

Przysiady ze sztangą.

Przysiady ze sztangą.

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 49