Jak rozbudować i wyrzeźbić BICEPS (BEZ SIŁOWNI) - ĆWICZENIA

Jak rozbudować i wyrzeźbić BICEPS (BEZ SIŁOWNI) - ĆWICZENIA

Dodał:

Gall Anonim

42 wyświetleń

0 0

Opis

Jak rozbudować i wyrzeźbić BICEPS (BEZ SIŁOWNI) - ĆWICZENIA - Witam przedstawiam Wam trening bicepsa na drążku. Tak jak wspominałem wszystkie ćwiczenia wykonujecie w 3-4 seriach, 50-60% maxymalnej ilości ...

Słowa kluczowe:

Podobne filmy

MIZAR Poradniki #7 - Hamulce pneumatyczne - jak rozbudować układ ciągnika

MIZAR Poradniki #7 - Hamulce pneumatyczne - jak rozbudować układ ciągnika

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 42

Czy warto robić same ŁAPY? (biceps,triceps,barki) + TRENING

Czy warto robić same ŁAPY? (biceps,triceps,barki) + TRENING

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 51

Biceps + modlitewnik + TAKIE ułożenie = duży obwód

Biceps + modlitewnik + TAKIE ułożenie = duży obwód

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 38

Biceps w 5 minut (szybki trening)

Biceps w 5 minut (szybki trening)

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 54

Kółka gimnastyczne - Plan treningowy - Trening na Triceps - Biceps - Plecy - Klatkę piersową.

Kółka gimnastyczne - Plan treningowy - Trening na Triceps - Biceps - Plecy - Klatkę piersową.

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 55

Jak rozbudować BARKI (BEZ SIŁOWNI) - ĆWICZENIA

Jak rozbudować BARKI (BEZ SIŁOWNI) - ĆWICZENIA

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 41

Efektywny Trening na Biceps, Ćwiczenia na Biceps HANTLE

Efektywny Trening na Biceps, Ćwiczenia na Biceps HANTLE

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 37

Barki Jak Kule | Szybki i Efektywny Trening w Domu/ Na Siłowni

Barki Jak Kule | Szybki i Efektywny Trening w Domu/ Na Siłowni

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 76

Potężny Biceps (cały trening z gryfem!)

Potężny Biceps (cały trening z gryfem!)

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 43

Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć || Trening cardio na siłowni #1

Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć || Trening cardio na siłowni #1

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 74

Rozejście kresy białej - Jak wyglądają ćwiczenia mięśni brzucha po porodzie?

Rozejście kresy białej - Jak wyglądają ćwiczenia mięśni brzucha po porodzie?

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 38

ĆWICZENIA NA BICEPS: Uginanie przedramienia bokiem z TRX - Paweł Zontek (Zapytaj Trenera)

ĆWICZENIA NA BICEPS: Uginanie przedramienia bokiem z TRX - Paweł Zontek (Zapytaj Trenera)

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 41

Sprzątanie zamiast siłowni? Warto! [Pogromcy medycznych mitów]

Sprzątanie zamiast siłowni? Warto! [Pogromcy medycznych mitów]

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 27

5 Najlepszych ćwiczeń w domu na duży i silny Triceps.

5 Najlepszych ćwiczeń w domu na duży i silny Triceps.

Dodał: Gall Anonim

Wyświetleń: 70